بچہ ھا یہ راہ حل بدین اصن نمیتونم تمرکز کنم درس بخونم ؟

بین هروقت فکرت میره یه جا دیگه توی یه برگه بنویس که بعد درس فلان کار رو انجام میدم اگر این کار جواب نداد یه کش ببند دستت هر وقت فکرت رفت کش رو بکش تا بخوره به دستت یه جور تنبیه بعد اینکه درس رو کامل کامل یاد بگیری برای کسی یا دیواری یا صندلی توضیح بده مثل یه کنفرانس خیلی خیلی کمکت می‌کنه برات آرزوی موفقیت میکنم 👊🏻💫